Prakruti - Self Assessment

Now-a-days, there is so many “Prakruti” (Individual Personality) assessment tools are available on online sources, but this tool which is originally developed by Professor Kishor patwardhan and his team is a very simple questionnaire through which one can easily assess his/her own personality without any difficulty. This Questionnaire is designed on the basis of the explanation found in Charak Samhita. This explanation is, in turn based on the specific attributes of a particular Dosha. Charak Samhita explains the specific attributes of a particular Dosha along with the description of the specific features these attributes produces in an individual. Thus, Vata, Pitta and Kapha have been assigned with eight, five and twelve attributes respectively. Furthermore each attribute produces one or more observable features at the physical, physiological, or psychological domains. This Questionnaire designed in such a way that, each feature as described in Charak Samhita has been converted into Question/Statement to form a validated self assessment tool. This tool has simple questions or statements that reflect each trait/feature as described in Charak Samhita alongside the specific attribute of a given Dosha. The respondents were asked to record their agreement or disagreement with the statement/question in the form of “Yes” or “No”. The scores to be allowed for a particular type of response were specified against the statement in a separate column. It was clearly mentioned that if the response of the individual was not the one mentioned in the column, the score to be allotted was Zero. For the sake of the convenience in the calculation, researcher allotted a total of 120 scores for each Guna. If a particular Guna produced a single feature, a full of 120 scores were allotted to that feature, when found in the individual. On the other hand, if a Guna produced more than one feature, 120 scores were divided equally into the specific number of features that the particular Guna produced. For example, if a particular Guna produced four features, 120 scores were divided by four, resulting 30 scores for each feature. Thus, the final maximal scores according to this questionnaire were 960 for Vata, 600 for Pitta and 1440 for Kapha. After submitting their response one can automatically come to know his/her own personality and related Diet-regimen for that particular individual unique personality.

အခုတော့-a-ရက်, ဤမျှလောက်များစွာသော "Prakruti" (တစ်ဦးချင်းကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး) အကဲဖြတ် tools တွေကိုအွန်လိုင်းရင်းမြစ်များအပေါ်ရရှိနိုင်ပါသည်, ဒါပေမယ့်မူလကပါမောက္ခ Kishor ပိတ်ဝါဒန်နဲ့သူ့အဖွဲ့ကတီထွင်သောဤ tool ကိုတဦးတည်းကိုအလွယ်တကူအကဲဖြတ်ရန်နိုင်သည့်မှတဆင့်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့မေးခွန်းလွှာဖြစ်ပါတယ်ရှိ မည်သည့်အခက်အခဲမရှိဘဲသူ / သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး။ ဤသည်မေးခွန်းလွှာ Charak Samhita မှာတွေ့ရတဲ့ရှင်းပြချက်၏အခြေခံပေါ်မှာဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤသည်ရှင်းပြချက်အလှည့်တစ်ဦးအထူးသဖြင့် Dosha ၏တိကျသော attribute တွေအပေါ်အခြေခံပြီးဖြစ်ပါသည်။ Charak Samhita သည်ဤ attribute တွေတစ်ဦးချင်းအတွက်ထုတ်လုပ်တိကျတဲ့ features တွေ၏ဖော်ပြချက်နှင့်အတူတစ်လျှောက်အထူးသဖြင့် Dosha ၏တိကျသော attribute တွေကရှင်းပြသည်။ ထို့ကြောင့် Vata, Pitta နှင့် Kapha အသီးသီးရှစ်ငါးဆယ်နှစ် attribute တွေနှင့်အတူတာဝန်ပေးပြီ။ ထို့အပြင်တစ်ဦးချင်းစီ attribute က, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဇီဝကမ္မ, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ domains များမှာတဦးတည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပို observable features တွေထုတ်လုပ်သည်။ Charak Samhita ထဲမှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်းအသီးအသီးအင်္ဂါရပ်, ထိုထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲဒါကမေးခွန်းလွှာတစ်ဦးအတည်ပြုမိမိကိုယ်မိမိအကဲဖြတ် tool ကိုဖွဲ့စည်းရန်မေးခွန်း / ထုတ်ပြန်ချက်သို့ကူးပြောင်းခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ tool ကပေးထားသော Dosha ၏တိကျသော attribute ကိုတွဲပြီး Charak Samhita ထဲမှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်းအသီးအသီးရို / feature ကိုရောင်ပြန်ဟပ်သည်ဟုရိုးရှင်းသောမေးခွန်းများကိုသို့မဟုတ်ထုတ်ပြန်ချက်များရှိပါတယ်။ အဆိုပါဖြေဆိုသူကြေညာချက် / "ဟုတ်ကဲ့" ၏ပုံစံမေးခွန်းတစ်ခုကိုသို့မဟုတ် "အဘယ်သူမျှမ" နဲ့သူတို့ရဲ့သဘောတူညီချက်သို့မဟုတ်သဘောထားကွဲလွဲမှတ်တမ်းတင်ဖို့တောင်းခံခဲ့ရသည်။ တုန့်ပြန်နေတဲ့အထူးသဖြင့်အမျိုးအစားဘို့ခွင့်ပြုဖို့ရမှတ်များသီးခြားကော်လံအတွက်ကြေညာချက်ဆန့်ကျင်သတ်မှတ်ထားသောခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာရှင်းရှင်းလင်းလင်းတစ်ဦးချင်းစီ၏တုံ့ပြန်မှုကော်လံတွင်ဖော်ပြထားသောတမဟုတ်ခဲ့လျှင်မူကား, ရိတ်က္ခာခံရဖို့ရမှတ်သုညခဲ့ကြောင်းဖော်ပြခဲ့တဲ့ခဲ့သည်။ အဆိုပါတွက်ချက်မှုအတွက်အဆင်ပြေ၏မျက်နှာကို ထောက်. , သုတေသီတစ်ဦးချင်းစီ Guna များအတွက် 120 ရမှတ်စုစုပေါင်းချထားပေး။ တစ်ဦးအထူးသဖြင့် Guna တစ်ခုတည်း feature ကိုထုတ်လုပ်လျှင်တစ်ဦးချင်းစီ၌တွေ့သောအခါ, 120 ရမှတ်များအပြည့်အဝ, ထိုအင်္ဂါရပ်မှချထားပေးခဲ့ပါသည်။ တစ်ဦး Guna တစ်ဦးထက်ပို feature ကိုထုတ်လုပ်လျှင်အခြားတစ်ဖက်တွင်, 120 ရမှတ်များသီးခြား Guna ထုတ်လုပ်ကြောင်းအင်္ဂါရပ်များ၏တိကျသောအရေအတွက်သည်သို့အညီအမျှပိုင်းခွဲခဲ့ကြသည်။ တစ်ဦးအထူးသဖြင့် Guna လေး features တွေထုတ်လုပ်မယ်ဆိုရင်ဥပမာ, 120 ရမှတ်များတစ်ဦးချင်းစီအင်္ဂါရပ် 30 ရမှတ်များရရှိလာတဲ့လေး ချ. ဝေဖန်ခဲ့ကြသည်။ ရဟန်းတို့ဤသို့လျှင်ဤမေးခွန်းလွှာအဆိုအရနောက်ဆုံးအကျယ်ချဲ့ရမှတ် Kapha များအတွက် Vata များအတွက် 960, Pitta များအတွက် 600 နှင့် 1440 ခဲ့ကြသည်။ သူတို့ရဲ့တုန့်ပြန်တင်ပြပြီးနောက်တဦးတည်းအလိုအလြောကျကြောင်းအထူးသဖြင့်တစ်ဦးချင်းစီထူးခြားသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအဘို့သူ / သူမ၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်ဆက်စပ်အစားအသောက်-regimen သိရှိလာနိုင်ပါတယ်။